Cara Atasi Nyeri Haid Ternyata Tidak Sulit, Cukup Konsumsi 3 Bahan Alami ini



   
Ilustrasi
Ilustrasi

Sebagian besar wanita mengalami kram perut saat menstruasi atau haid.

Kondisi yang secara medis dinamakan dysmenorrhea ini memang umum terjadi.

Kram perut dideskripsikan sebagai rasa sakit seperti ada yang menusuk pada bagian bawah perut yang terkadang menyebar ke area punggung dan paha.

Kram perut yang dirasakan setiap wanita berbeda-beda.

Ada yang hanya merasakan sakit ringan dan masih bisa menjalankan aktivitasnya seperti biasa.

Namun, ada pula yang mengalami sakitnya hingga mengganggu kegiatan sehari-hari.

Kram perut akibat menstruasi dapat diobati dengan berbagai cara.

Satu di antaranya yang paling sering dilakukan para wanita adalah menenggak obat pereda rasa sakit.

Namun, mengonsumsi obat pereda rasa sakit secara terus menerus saat nyeri haid datang dapat menyebabkan ketergantungan.

Lalu, adakah solusi lain yang lebih aman untuk menyembuhkan kram perut akibat menstruasi?

Jawabannya adalah menggunakan bahan alami sebagai obat pereda nyeri.

Salah satu bahan alami yang sejak dulu digunakan banyak wanita untuk mengatasi nyeri haid mereka adalah kunyit.

Namun, ternyata selain kunyit ada bahan alami lainnya lho yang bisa meredakan kram perut akibat haid.

Dilansir TribunStyle dari laman Bumi Herbal, inilah 3 bahan herbal alami yang dapat melancarkan haid.

1. Jahe


tiphero.com ()

Mengonsumsi jahe dipercaya dapat membantu mengatasi haid yang terlambat.

Tak hanya itu, efek hangat pada jahe dapat memperlancar aliran dan sirkulasi darah sehingga nyeri haid bulanan dapat teratasi.

Tak harus wedang jahe, kamu dapat mencampurkan jahe pada minuman lainnya, seperti susu atau teh.

2. Jintan Hitam

jintanhitam.org ()

Kandungan pada jintan hitam berguna menggantikan zat besi yang banyak hilang saat haid.

Cara menggunakannya, ambil satu sendok jintan hitam organik lalu campur bersam satu sendok madu.

Kamu bisa juga merendam biji jintan hitam pada air hangat, lalu kemudian meminumnya.

3. Asam Jawa


stylecraze.com ()

Seperti kunyit, sejak dulu asam jawa diminum untuk memperlancar haid bulanan para wanita.

Saat memasuki periode haid, cobalah minum air asam jawa yang telah dicampur gula 1 sendok makan dan sedikit garam.

Selain memperlancar haid dan meredakan nyeri, minuman ini dipercaya juga dapat menghilangkan bau anyir saat haid.

0 Response to "Cara Atasi Nyeri Haid Ternyata Tidak Sulit, Cukup Konsumsi 3 Bahan Alami ini"

Posting Komentar

Iklan Tengah Artikel 2